中国地方最大の都市、広島。都市の利便性と自然の豊かさが調和するこの街では、健康意識や美意識の高い女性が数多く暮らしています。仕事にプライベートにと忙しい毎日を送る中で、心身のメンテナンスとして「ホットヨガ」を選ぶ方が増えています。
温かい環境でたっぷりと汗をかくことは、単なる運動不足の解消だけでなく、日々のストレスからの解放、冷え性やむくみの改善、そして美肌効果など、女性にとって嬉しいメリットがたくさん詰まっています。
広島県内には、魅力的なホットヨガスタジオが点在しています。この記事では、広島エリアで評判の高いホットヨガスタジオを厳選し、それぞれの特徴や独自の魅力を余すところなく紹介します。
失敗しないためのホットヨガスタジオ選びのポイント
数あるスタジオの中から自分に最適な場所を選ぶためには、いくつかの重要な基準を持つことが大切です。まずは何よりも「立地と通いやすさ」を最優先に考えましょう。
通いやすさ
ホットヨガは継続することで効果を実感できるものです。どれだけ評判が良いスタジオでも、自宅や職場から遠く、アクセスが不便な場所にあれば、雨の日や疲れている日には足が遠のいてしまいます。広島市内であれば、広電（路面電車）やアストラムラインの沿線、バスセンター近くなど、普段の生活動線上で無理なく立ち寄れる場所を選ぶのが賢明です。
また、車で移動することが多い方にとっては、提携駐車場の有無や駐車料金のサービス内容は、月々のコストに直結する重要なチェックポイントとなります。
スタジオの環境
次に注目すべきは「スタジオの環境と熱源の違い」です。一口にホットヨガと言っても、その温め方はスタジオによって異なります。一般的なファンヒーターで空気を温めるスタジオは、温度管理が徹底されており、しっかりとした発汗が期待できます。
一方で、岩盤や溶岩石を使用した床暖房タイプのスタジオは、遠赤外線効果で身体を芯から温めるため、息苦しさを感じにくく、サウナが苦手な方でも快適に過ごせるという特徴があります。「汗をかいてスッキリしたい」のか、「じんわりと身体を温めて癒やされたい」のか、自分の目的に合わせて熱源を確認することをおすすめします。
プログラムの内容
そして最後に「プログラムの内容と予約のしやすさ」も確認しておきましょう。ダイエットやボディメイクを目的とするなら、ハードな動きを取り入れたパワーヨガ系のクラスが充実しているスタジオが適しています。
逆に、リラックスや体質改善が目的なら、リンパマッサージや骨盤調整など、メンテナンス系のクラスが多いスタジオが良いでしょう。また、仕事が不規則な方は、直前でも予約が取りやすいか、キャンセル待ちのシステムはどうなっているかといった、予約システムの使い勝手もストレスなく通うための鍵となります。
広島でおすすめのホットヨガスタジオ厳選紹介
ここからは、広島エリアで特に人気と実力を兼ね備えたおすすめのホットヨガスタジオを具体的に紹介していきます。大手ならではの安心感があるスタジオから、地元広島で愛されるおしゃれなスタジオまで、それぞれの個性を比較してみましょう。
アクセス抜群！業界最大手の安心感「LAVA（ラバ）」
日本国内で最大級の店舗数を誇るホットヨガスタジオLAVAは、広島県内でもその存在感を発揮しています。特に注目すべきは、広島市中心部のランドマークである「広島パセーラ店」です。アストラムライン県庁前駅や広電紙屋町駅からすぐの場所にあり、バスセンターとも直結しているため、広島市内外からのアクセスが非常に良好です。仕事帰りや買い物のついでに気軽に立ち寄れる立地は、忙しい女性にとって大きな魅力です。
LAVAの最大の特徴は、日本人女性の体型や体質に合わせて開発された豊富なプログラムです。未経験者でも安心して受けられる「ヨガベーシック」をはじめ、音楽に合わせて楽しく動く「サウンドフローヨガ」、下半身の悩みに特化した「美脚ヨガ」など、その日の気分や体調に合わせてレッスンを選ぶことができます。
また、一部店舗では「ウッドストーン・スタジオ」を導入しています。これはヒノキの床材の下に鉱石を敷き詰め、床暖房で温めるというLAVA独自の設備で、ヒノキの香りに癒やされながら、まるで森の中でヨガをしているようなリラックス効果と、深部からの発汗作用を同時に体感できます。
さらに、郊外にお住まいの方には「フォレオ広島東店」や「ゆめモール西条店」もおすすめです。こちらは駐車場が完備されており、車で通いたい方に最適です。特にフォレオ広島東店は男女共用スタジオとなっているため、パートナーやご夫婦で一緒にヨガを楽しむことも可能です。
LAVAには「マンスリーメンバー・ライト」という、登録店舗に加えてもう1店舗通えるプランがあり、平日は職場の近くのパセーラ店、休日は自宅近くのフォレオ店といった使い分けができるのも、店舗数が多い大手ならではの強みと言えるでしょう。
買い物ついでに美しく！女性専用スタジオ「ロイブ（loive）」
「日本の女性がもっと自分を好きになってほしい」というコンセプトで運営されているロイブは、徹底した女性目線で作られたスタジオです。広島では、大型ショッピングモールであるイオンモール広島府中に店舗を構えています。
JR天神川駅から徒歩圏内であり、広島駅新幹線口からはシャトルバスも運行されているため、アクセスは非常に便利です。何より、イオンモールの広大な駐車場を利用できるため、駐車料金や時間を気にせず、レッスンの前後にショッピングや食事を楽しむことができるのが最大のメリットです。
ロイブのスタジオ内は、カフェのようにおしゃれで清潔感があり、パウダールームやアメニティも充実しています。女性専用スタジオなので、男性の目を気にすることなく、思い切り汗をかいてポーズに集中することができます。プログラム開発にも力を入れており、基本的なヨガはもちろんのこと、相撲の動きを取り入れた「SUMO YOGA」や、暗闇でスティックを叩く「BEAT DRUM DIET」など、トレンドを取り入れたユニークで運動量の多いレッスンが人気を集めています。楽しみながらダイエットをしたい、飽きずに通い続けたいというアクティブな女性にぴったりのスタジオです。
また、ロイブはインストラクター全員が正社員であり、美容や健康に関する知識が豊富です。レッスンの質が高いだけでなく、悩み相談にも親身に乗ってくれるアットホームな雰囲気があり、初心者でも疎外感を感じることなく溶け込めるでしょう。体験レッスンではウェアやタオルなどの必要なものが全てレンタルできる「手ぶらセット」が用意されているため、まずは気軽にその雰囲気を味わってみることをおすすめします。
洗練された空間と極上のデトックス「surYOGA（スアヨガ）」
広島市中区三川町にあるsurYOGA（スアヨガ）は、美意識の高い女性たちから支持される、スタイリッシュなホットヨガスタジオです。岩盤ホットヨガを採用しており、九州の高千穂地方で採掘された「天照石（てんしょうせき）」を使用しています。この特別な石から放出される遠赤外線は、皮脂腺からの発汗を促し、体内に溜まった老廃物を効率よく排出するデトックス効果が高いと言われています。汗の質がサラサラとしており、レッスン後のお肌がしっとりと潤うのを実感できるでしょう。
スタジオ内は、洗練されたデザインで統一されており、入った瞬間に日常から切り離されたような特別感を感じられます。シャワールームやパウダールームも清潔で使いやすく、アメニティにはオーガニック製品を採用するなど、細部にまでこだわりが感じられます。プログラムは、初心者向けの優しいクラスから、しっかりと身体を動かすフローヨガまで幅広く用意されており、少人数制で一人ひとりの身体の状態を見ながら丁寧な指導が受けられます。
ホットヨガを始める前に知っておきたいこと
いざホットヨガを始めようと思っても、初めての方は不安な点も多いでしょう。よくある疑問として「身体が硬くても大丈夫か」という点がありますが、これこそホットヨガのメリットが活きる場面です。温かい環境では筋肉が柔軟になりやすく、常温のヨガよりも身体を伸ばしやすいため、身体が硬い方こそホットヨガの効果を実感しやすいと言えます。無理にポーズを完成させることよりも、深い呼吸を意識し、自分の身体の感覚に集中することが大切です。
また、持ち物については、動きやすいウェア（Tシャツやレギンスなど）、汗拭き用のタオル、シャワー用のバスタオル、そして水分補給のための水（1リットル以上）が基本です。大量の汗をかくため、替えの下着も忘れないようにしましょう。
多くのスタジオでは、体験レッスン時にこれらをセットでレンタルしてくれる場合が多いので、予約時に確認してみてください。食事については、レッスン直前の満腹状態は避け、開始2時間前までに済ませておくのが理想です。レッスン直後は吸収率が高まっているため、高カロリーな食事は控え、タンパク質やビタミン豊富なメニューを選ぶと、美容効果がさらに高まります。
まとめ：広島で人気のホットヨガスタジオおすすめ3選！
広島でホットヨガを始めるなら、利便性の高い「LAVA」、女性目線のサービスが光る「ロイブ」、デトックス効果の高い「surYOGA」の3つが有力な選択肢です。
継続の鍵となるアクセスの良さはもちろん、しっかり汗をかきたいのか、リラックスを重視するのかといった自分の目的に合わせてスタジオの環境や熱源を見極めることが大切です。
体験レッスンを活用して実際の雰囲気を確認し、ヨガ後の高い吸収率を活かした食事管理も組み合わせることで、美容と健康の効果を最大限に引き出しましょう。
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