近年、健康志向の高まりとともに、パーソナルジムの需要が急増しています。特に東京都内では、多種多様なパーソナルジムが存在し、初心者から上級者まで幅広いニーズに応えています。
この記事では、東京都内でおすすめの人気パーソナルジムを厳選してご紹介します。各ジムの特徴を中心に詳しく解説し、あなたに最適なジム選びの参考にしていただければ幸いです。
東京都内のパーソナルジムの特徴とは
東京都内のパーソナルジムは、アクセスの良さや多様なトレーニングスタイルが魅力です。特に都心部では、駅から徒歩数分という好立地にジムが点在しており、仕事帰りや買い物ついでに立ち寄ることも可能です。
また、東京都内のパーソナルジムには、マンツーマン指導を基本としながらも、最新のトレーニング機器を導入したハイテク系ジム、食事指導に特化したジム、理学療法士などのプロフェッショナルと連携した健康志向の高いジムなど、多様な形態があります。そのため、自分の目標や生活スタイルに合ったパーソナルジムを選ぶことが、継続と成果の鍵となります。
東京都内でパーソナルジムを選ぶ際の重要ポイント
続いて、東京都内でパーソナルジムを選ぶ際の重要ポイントを見ていきましょう。
東京都内でパーソナルジムを選ぶポイント1.立地と通いやすさ
まず重要なのが、立地とアクセスの良さです。どれほど優れた指導内容であっても、通いにくい場所にあるとモチベーションが続きません。東京都内では、駅近のパーソナルジムが多く見つかりますが、通勤ルートや生活圏にあるジムを優先的に検討しましょう。また、営業時間も確認し、朝型・夜型など自身のライフスタイルに合った時間帯で通えるかどうかも重要です。
東京都内でパーソナルジムを選ぶポイント2.トレーナーの質と相性
パーソナルジムの最大の特徴は、トレーナーとのマンツーマン指導です。トレーナーの資格や経験はもちろんのこと、人柄や指導スタイルが自分と合っているかどうかが継続のカギとなります。無料体験やカウンセリングを利用して、実際にトレーナーと接してみることをおすすめします。東京都内のパーソナルジムの多くは、初回体験や無料相談を行っており、相性を確認する良い機会となります。
東京都内でパーソナルジムを選ぶポイント3.プログラム内容と目的の一致
ダイエットを目的とするのか、筋力アップを目指すのか、または健康維持やリハビリが目的なのかによって、選ぶべきプログラムは異なります。東京都内には、目的別に特化したパーソナルジムが多数ありますので、ジムごとの特色をしっかりと比較しましょう。また、プログラム内容が論理的かつ科学的根拠に基づいているかどうかも確認したいポイントです。
東京都内でパーソナルジムを選ぶポイント4.料金体系の明確さとコストパフォーマンス
東京都内のパーソナルジムは、価格帯に幅があります。月額制、回数券制、サブスクリプション制など、料金体系もさまざまです。トレーニング時間、頻度、内容をよく比較し、自分の目標に対して無理なく通えるかどうかを確認しましょう。また、初期費用やキャンセルポリシー、追加料金の有無も事前に把握しておくと安心です。
東京都内でパーソナルジムを選ぶポイント5.施設の清潔感と設備
パーソナルジムを快適に利用するには、清潔な環境と十分な設備が整っているかどうかも大切です。特に東京都内ではコンパクトなジムも多く、限られたスペースの中でどれだけ快適にトレーニングできるかは施設の工夫によります。シャワーの有無、更衣室の使いやすさなどもチェックしておくと良いでしょう。
実際に東京都内で人気のパーソナルジムの傾向
東京都内で評判の高いパーソナルジムは、多くの場合、SNSでの口コミ評価が高く、芸能人やモデルの利用実績があることが特徴です。また、Googleレビューなどの評価も重要な判断材料となります。実際のユーザーの声を確認することで、サービスの質や雰囲気、通いやすさなどが把握できます。
一方で、知名度の高いジムが必ずしもすべての人に合うとは限りません。流行に左右されず、自分自身の目的にマッチしたジムを選ぶことが、結果的には最も満足度が高くなります。
東京都内のパーソナルジム選びにおける注意点
過度な広告や誇大なビフォーアフター画像などには注意が必要です。効果を強調しすぎるジムは、実際の指導よりも見た目の宣伝に力を入れている場合もあります。また、過度な食事制限を求めるジムもありますが、健康を損なうリスクもあるため慎重な判断が求められます。
契約前には、必ずカウンセリングや体験トレーニングを受け、雰囲気や内容をしっかりと把握しましょう。疑問点は遠慮せず質問し、不明点があれば契約を急がずにじっくり検討することが大切です。
東京都内でおすすめのパーソナルジム5選
東京都内には、数多くのパーソナルジムが存在します。ここでは、その中でも特に人気があり、特徴的なサービスを提供しているジムをご紹介します。
東京都内のパーソナルジム1. ELEMENT
東京を中心に50店舗展開する【ELEMENT】は、今注目の通い放題型マシンピラティスジムです！
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【トレーニングメニュー】も豊富！
◎筋力アップを目指す「ボディメイク」
◎メリハリボディをつくる「シェイプアップ」
◎身体の不調改善に向けた「コンディショニング」
一人ひとりに合わせたプログラムだから、無理なく続けられます！
【料金プラン】も充実！
▼月4回フルタイムプラン（30分レッスン）
22,000円（税込）／月（1回あたり約5,500円）
▼月4回デイプラン（10〜17時利用）
20,000円（税込）／月
▼月4回ミックスプラン（30分3回＋50分1回）
25,500円（税込）／月
▼ウエイト&ピラティス 月8回デュアルプラン
36,300円（税込）／月
※ピラティス4回＋ウエイトトレーニング4回
▼月6回ミックスプラン（しっかり通いたい方向け）
40,000円（税込）／月
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東京都内のパーソナルジム2. STUDIO KOMPAS
渋谷・南平台・桜丘エリアに展開するパーソナルトレーニングジム【STUDIO KOMPAS】は、単なるダイエットジムとは一線を画します。身体の構造そのものから必要な体力要素を抽出し、パフォーマンス向上・ボディライン改善・スポーツ能力向上まで幅広くサポートできる、本質的なボディメイクを目指すジムです。渋谷駅から徒歩約7分、アクセス抜群の立地。完全個室型スタジオで、プライバシーもしっかり守られます。
トップアスリートからモデル、俳優、運動初心者、シニア層まで、多様なニーズに応えてきた実績があり、それぞれの「なりたい自分」に合わせたプログラムを提案しています。
STUDIO KOMPASの特徴
・都度払いOKで、ライフスタイルに合わせた通い方が可能
・無理な食事制限なし、自主性を尊重したボディメイク支援
・完全個室対応で、周囲を気にせず集中できる環境
・身体の知覚や認知機能も高める、科学的アプローチ
STUDIO KOMPASでは「週1」「2週に1回」「月1回」など、柔軟に通えるため、継続がしやすい仕組みになっています。無理な縛りがないので、自分のペースで理想の体づくりが可能です。
トップアスリートも支持する理由
・一人ひとりの身体の状態や目標に合わせたオーダーメイドプログラム
・トレーナーがマンツーマンで細かくフォーム指導、怪我のリスクを低減
・身体の動きだけでなく、感覚や認知も高めるトレーニング設計
ダイエットだけでなく、体型改善や競技力アップ、日常生活のパフォーマンス向上を目的とする方にも幅広く対応。運動初心者でも安心してスタートできます。
入会金：0円
回数縛り：なし
1回あたり料金：9,000円（税込）
初期費用ゼロ、都度払い可能で、回数や期間に縛られず自由に通えるのがSTUDIO KOMPASの魅力です。
東京都内のパーソナルジム3.TOKIEL
「ダイエットが続かない…」「トレーニングって何から始めればいいかわからない…」
そんなあなたにぴったりのパーソナルジムが、浅草に誕生しました！
それが、初心者特化型パーソナルジム【TOKIEL（トキエル）】です。
今だけ！体験トレーニング0円キャンペーン実施中！
少しでも気になる方は、まずは無料体験をお試しください！
TOKIELのここがスゴい！
初心者さん大歓迎！無理なく続けられるサポート体制
TOKIELは、「トレーニング初心者の方に寄り添う」をコンセプトにしています。
一人ひとりに合わせたオリジナルプログラムを作成し、目標達成までマンツーマンでサポート。
姿勢改善・機能改善も取り入れたトレーニングで、ただ痩せるだけじゃない「本当の健康体」を目指せます。
正しい知識が身に付くからリバウンドしにくい！
ダイエットに欠かせないのは、食事と運動のバランス。
TOKIELでは、LINE公式アカウントを使った食事サポートプログラムも充実！
食べたものを送るだけで、プロトレーナーからアドバイスがもらえるので、一生モノの食習慣が身に付きます。
理学療法士資格取得者が在籍！
トレーナーは、30倍以上の採用倍率をくぐり抜けた精鋭たち。
中には理学療法士の資格を持つトレーナーもいるので、体の不調やケガが不安な方も安心して相談できます。
身体のコンディションを整えながら、効率よく美ボディを目指しましょう！
完全予約制＆高級感のある空間
浅草本店は完全予約制・完全会員制。
洗練された内装と落ち着いた空間で、周りを気にせずトレーニングに集中できます。
初心者向けに設計されたマシンも揃っているので、「ジムは怖い…」と感じていた方も安心です！
豊富な料金プランで通いやすい
ライフスタイルに合わせて選べる3つのプランをご用意。
・DIRECTLY（通い放題）
・COUPON TICKET（回数券）
・SUPREMACY（短期集中）
無理なく、自分に合ったペースで続けられます！
【こんな方におすすめ】
・運動初心者で何から始めたらいいかわからない
・ダイエットしたいけど一人では続かない
・姿勢改善やボディラインを整えたい
・健康的に若々しい体を手に入れたい
・理学療法士に体の相談もできる安心感がほしい
東京都内のパーソナルジム4.arisan fit
人間の特性に沿った独自メソッドで、無理なく理想のボディへ。
「自己流ダイエットで失敗した」「年齢とともに痩せづらくなった」——そんなお悩みも、arisan fitなら大丈夫！採用率2%以下の精鋭トレーナーが、あなたに寄り添ったサポートで、美しく健康的な体づくりを導きます。店舗は、渋谷店と東高円寺店の2店舗。
他とは違う、arisan fitの魅力
▽完全オーダーメイドのトレーニング
あなたの体質・目標に合わせた独自メニューをご提案！
▽理想のボディイメージを具体化
ただ痩せるだけでなく、「なりたい姿」を明確に描きます。
▽リバウンドしない身体作り
短期集中ではなく、しっかり筋肉を付けて脂肪を減らすスタイル。
▽自然に食べて痩せる食事サポート
無理な制限なし。楽しみながら健康美を育てます！
▽プロフェッショナルトレーナー陣がサポート
地上波出演歴のある代表トレーナー・小河原優人を筆頭に、ミスコン日本代表や著名人を担当してきた精鋭チームが、あなたにぴったりのサポートを提供。
入会金
通常50,000円（税込55,000円）。体験レッスンの翌日までに入会した場合は、特別に10,000円（税込11,000円）に割引。
プラン内容
・週1回（月4回）プラン
月額50,000円（税込55,000円）
・週2回（月8回）プラン
月額100,000円（税込110,000円）
その他のプラン
・オンライン対応
・週3回以上の高頻度プラン
・ペア割、乗り換え割など、ニーズに合わせた柔軟なアレンジが可能です。
特別割引
・モニター割引あり（※一般の方は対象外となります）
・法人様向けプランも別途ご案内しております（福利厚生、芸能事務所向けなど）
東京都内のパーソナルジム5. TRIPLE B（BBB）
「本気で変わりたい！」そんなあなたへ──今、大注目のパーソナルトレーニングジム【TRIPLE B（トリプルB）】なら、洗練されたプライベート空間で、月額9,800円～パーソナルトレーニング通い放題！
【TRIPLE Bの魅力まとめ】
・月額9,800円～でパーソナルトレーニング通い放題！
・完全個室！周囲を気にせず集中できる！
・ウェアレンタル・ドリンク飲み放題・シャワー完備！手ぶらでOK！
・当日WEB予約・キャンセルOKでスケジュールも自由自在
・初回体験（通常8,000円）が今だけ無料！即日入会で入会金も無料！
・恵比寿・六本木赤坂・渋谷神宮前・麻布十番・中目黒池尻大橋など、人気エリアに展開中！
【TRIPLE Bが選ばれる理由】
①オーダーメイドトレーニング
身体のクセ・歪みを徹底測定。
整体院でも使用される「Peek a Body」で見える化し、最適なメニューをご提案。
トレーニング初心者も、運動が苦手な人も安心です！
②気分に合わせた柔軟サポート
1回50分のパーソナルセッション。
「今日は軽めに」「今日はしっかり」など、あなたの状態に合わせてサポートしてくれます。
③無理なく続けられる食事アドバイス
極端な糖質制限なし！
食べることを楽しみながら、理想のボディを目指せます。お酒もOKなのが嬉しいポイント！
【店舗一覧】
恵比寿店
六本木赤坂店
渋谷神宮前店
麻布十番店
中目黒池尻大橋店
赤坂エリア（順次拡大中）
※どの店舗も高級感ある完全個室＆充実した設備！
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