ヨガは、心と体のバランスを整え、日々のストレスを軽減する効果があるとされ、多くの人々に支持されているライフスタイルの一部です。特に東京都内では、数えきれないほどのヨガスタジオが存在し、それぞれが個性的な特徴や強みを持っています。
この記事では、東京都内で特に評判の高いヨガスタジオを厳選してご紹介します。それぞれのスタジオの特徴や選ばれる理由も解説していきますので、自分に合ったヨガスタジオ選びの参考にしてください。
東京都内のヨガスタジオの特徴
東京都内のヨガスタジオは、交通アクセスの良さや営業時間の幅広さ、レッスンの種類の多さなどが特徴です。主要駅周辺には大手チェーンスタジオから個人経営のこだわりスタジオまで揃っており、自宅や職場の近くで自分に合ったスタジオを見つけやすい環境です。
また、東京都内のヨガスタジオでは、初心者向けのやさしいヨガから、運動量の多いパワーヨガ、静けさを重視したリストラティブヨガ、さらに妊婦さん向けのマタニティヨガや産後ヨガなど、目的に合わせた専門的なプログラムが充実しています。外国人講師による英語クラスや、音楽や照明にこだわったスタジオなど、個性豊かな選択肢も魅力です。
東京都内のヨガスタジオ選びの重要なチェックポイント
続いて、東京都内のヨガスタジオ選びの重要なチェックポイントを見ていきましょう。
東京都内のヨガスタジオ選びのポイント1. 通いやすさ（立地とアクセス）
ヨガを継続するために最も重要な要素のひとつが「通いやすさ」です。東京都内は交通機関が発達しているため、多くのヨガスタジオが駅近に立地しています。仕事帰りに立ち寄れるスタジオや、自宅から徒歩圏内のスタジオなど、無理なく通える場所を選ぶことで、習慣として続けやすくなります。
また、駅からの距離だけでなく、混雑度やスタジオの周辺環境も考慮しましょう。静かな住宅街にあるスタジオは、よりリラックスできる環境を提供してくれる場合があります。
東京都内のヨガスタジオ選びのポイント2. レッスンの種類とスタイル
東京都内のヨガスタジオでは、実に多種多様なヨガスタイルが提供されています。運動量の多い「パワーヨガ」や「アシュタンガヨガ」は、体力をつけたい方に適していますし、「陰ヨガ」や「リストラティブヨガ」は、リラクゼーションを求める方に向いています。
自分の目的や体調に合ったヨガを選ぶことが、継続するうえでのモチベーションになります。スタジオによっては体験レッスンを設けているので、複数のスタジオで異なるスタイルを体験してみるのも良い選び方です。
東京都内のヨガスタジオ選びのポイント3. インストラクターの質と雰囲気
ヨガの効果を最大限に引き出すためには、インストラクターの質が非常に重要です。東京都内にはヨガ資格を持つ経験豊富なインストラクターが多数在籍していますが、人によって教え方や雰囲気に違いがあります。
丁寧な指導を重視する方には少人数制のスタジオが適しており、カジュアルな雰囲気を求める方にはフレンドリーなスタジオが合うでしょう。体験レッスン時にインストラクターとの相性を確認しておくことをおすすめします。
東京都内のヨガスタジオ選びのポイント4. スタジオの設備と清潔感
ヨガはリラックスした空間で行うことが大切です。そのため、スタジオの設備や清潔感も見逃せないポイントです。東京都内のヨガスタジオの多くは最新の空調設備や照明、音響にこだわっており、快適な空間づくりに力を入れています。
シャワールームやロッカーの有無、レンタルマットの清潔さなどもチェックしておきましょう。特にホットヨガを提供しているスタジオでは、衛生面の管理が重要です。
東京都内のヨガスタジオ選びのポイント5. 料金プランとコストパフォーマンス
東京都内のヨガスタジオでは、月額制・回数制・ドロップイン（1回ごと）など、さまざまな料金プランが用意されています。自分のライフスタイルに合わせて無理のないプランを選びましょう。
また、料金だけでなく、提供されるサービスや設備とのバランスを見ることも重要です。例えば、無料でタオルや水が提供されるスタジオもあれば、オプション料金がかかるスタジオもあります。入会金やキャンセルポリシーについても事前に確認しておくと安心です。
ヨガスタジオ選びでよくある失敗とその回避法
東京都内のヨガスタジオでよくある失敗の一つが、雰囲気やサービスが合わないまま長期契約をしてしまうことです。初回体験や見学だけでは分からない点も多いため、短期プランや回数券から始めるのが安全です。
また、価格だけで判断するのも避けたいところです。安さを優先すると、設備や指導の質が劣ることもあるため、総合的に判断する視点が必要です。自分にとっての優先順位を整理したうえで選ぶようにしましょう。
東京都内のおすすめ人気ヨガスタジオを厳選紹介！
続いて、東京都内のおすすめ人気ヨガスタジオを紹介します。
LAVA（ラバ）
ヨガスタジオLAVAは、全国に540店舗以上を展開している日本最大規模のヨガスタジオです。LAVAでは、ヨガ初心者から経験者まで、幅広いニーズに応えるプログラムを提供しており、多くの方々に愛されています。
全国に540店舗以上のネットワーク
LAVAは、アクセスが便利な駅近のスタジオを多数展開しています。現在、全国に540店舗以上があり、どの店舗も駅から徒歩3分以内で通いやすさが魅力です。さらに、月会費で2店舗通えるサービスがあるため、どこでも気軽にヨガを楽しむことができます。
高品質のレッスンと環境
LAVAでは、日本人女性の体型や体質に合わせたプログラムを提供しており、温度や湿度の調整が絶妙です。これにより、発汗を促し、老廃物を排出しながら、シェイプアップや肩こり改善など、様々な効果を実感できるとされています。実際、98%の会員が効果を感じており、80%以上が期待以上の結果を得ているとのことです。
初心者でも安心のサポート
LAVAでは、80%以上が未経験からスタートしており、運動が苦手な方にも人気です。経験豊富なインストラクターが、個々の体調やレベルに合わせて丁寧に指導します。また、ヨガ以外にも食事や生活に関するアドバイスをもらえるアットホームな雰囲気が、長く通いたくなる理由です。
お得なスターターセット
初めての方には、お得なスターターセットが用意されています。こちらには、ヨガに欠かせないオリジナルバームや消臭・除菌スプレー、マットなどが含まれており、レッスンで使用できるアイテムを揃えて快適にスタートできます。
入会方法は2通り
LAVAでは、Web入会と体験入会の2通りの方法から選ぶことができます。Web入会では、特典としてLAVAポイントや施設使用料の割引があり、体験入会では、体験レッスンを受けた後に入会手続きを行うことができます。
初心者でも安心して通えるホットヨガスタジオLAVAで、心身ともにリフレッシュし、健康的なライフスタイルを手に入れましょう！
料金
月会費プラン
1. マンスリーメンバー・プレミアムフリー
対象: LAVA、マシンピラティスRintosull、暗闇キックボクシングBurnesStyleの3ブランド通い放題
月会費: 18,800円（税込）
運営管理費: 毎月480円（税込）
2. マンスリーメンバー・フリー
対象: LAVA全店通い放題
月会費: 16,800円（税込）
運営管理費: 毎月480円（税込）
3. マンスリーメンバー・ライト
対象: LAVA2店舗通い放題
月会費:
フルタイム: 7,800円（税込）〜 15,800円（税込）
デイタイム: 6,800円（税込）〜 13,800円（税込）
運営管理費: 毎月480円（税込）
4. マンスリーメンバー・4
対象: LAVA１店舗限定・月４回まで
月会費:
フルタイム: 6,800円（税込）〜 10,800円（税込）
フルタイム 学割: 3,800円（税込）〜 5,800円（税込）
運営管理費: 毎月480円（税込）
これまでのキャンペーン・特典
これまで以下のようなキャンペーン・特典が開催されています。
・体験予約：春の体験応援フェア開催中！体験レッスンが100円(税込)。
・先着20名限定：先着20名様限定で、特別価格で体験予約可能。
・入会キャンペーン：体験後の入会で、超お得なプランが適用される。
・3ブランド通い放題：LAVA、Rintosull、BurnesStyle店舗で、1日最大3回まで通い放題。
・特別価格：特別価格で3ヶ月間（2,980円/月）通い放題プランを提供。
・5つの特典：入会後、特典がもらえる。
・他ジムからの乗り換え特典：他のジム・フィットネスから乗り換えると、5,000円分のLAVAポイントをプレゼント。
・体験当日特典：体験当日におトクなヨガグッズを販売。
※現在の実施している最新のキャンペーン・特典がないかは下記よりご確認ください！
CALDO（カルド）
CALDOは、LAVAと並んで人気のあるホットヨガスタジオで、銀座・新宿・渋谷など東京都内の主要エリアに多数展開しています。最大の特長は遠赤外線床暖房と銀イオンスチームを活用した室内環境で、発汗効果が非常に高い点です。
また、料金プランが比較的リーズナブルで、予約不要の通いやすさも魅力。初心者から上級者まで幅広く対応したプログラムが用意されており、仕事帰りに気軽に立ち寄れるスタジオとして高い人気を誇ります。
初めての方でも安心
ホットヨガに初めて挑戦する方にも、CALDOは安心して通えるスタジオです。予約不要でレッスンに参加でき、必要なものはすべてレンタル可能なので、準備が整っていない方でも気軽に体験できます。また、温かい環境でのレッスンは、体を無理なく伸ばすことができ、初心者でも安心して参加できます。
体験レッスンの流れ
初めての方は、体験レッスンから始めることができます。体験までの流れは簡単で、まずお近くの店舗を探し、レッスン内容を確認した上で体験日時を決定します。その後、予約フォームまたは電話で体験の申し込みを行います。体験レッスンでは、必要な道具が揃っており、手ぶらで参加することが可能です。
料金
プレミアムプラン
料金: 11,000円〜17,000円（税込 12,100円～18,700円）
内容: 全営業時間利用可能、バスタオル×2、フェイスタオル×1、ウェア上下、シューズ、水素水飲み放題
特長: 至れり尽くせりで断然お得
フルタイムプラン
料金: 9,000円〜13,500円（税込 9,900円～14,850円）
内容: 全営業時間利用可能
特長: 好きなタイミングで通いたい方向け
デイタイムプラン
料金: 7,500円〜10,500円（税込 8,250円～11,550円）
内容: 平日10:00〜17:00（※土日祝日利用不可）
特長: 平日のみでお得に通いたい方向け
マンスリー4プラン
料金: 7,500円〜11,000円（税込 8,250円～12,100円）
内容: 月4回、全営業時間利用可能（1日1回受講可能）
特長: 月4回の利用で気軽に通えるプラン
※別途、営業管理費480円（税込）を月々いただきます。
入会時に必要な費用
初期費用:
入会金: 11,000円〜33,000円（税込）
事務手数料: 5,500円（税込）
月会費初月日割り分 + 1ヶ月分
※キャンペーン・会員種別により費用が異なります。詳細は店舗にてご確認ください。
システム登録料: 2,970円（税込）を入会時に支払い。
これまでのキャンペーン・特典
・2ヵ月間通い放題０円
・入会金０円
・事務手数料０円
・オプション2ヵ月0円
・手ぶら体験500円
※現在の実施している最新のキャンペーン・特典がないかは下記よりご確認ください！
loIve（ロイブ）
loIveは、女性専用のヨガスタジオとして、スタイリッシュな空間と女性のライフスタイルに寄り添ったレッスン構成が魅力です。東京都内では池袋や銀座などに展開しており、フェムテックヨガやアロマリラックスヨガ、ダイエット系ヨガなど、女性の悩みに直結したプログラムが豊富です。
インストラクターもすべて女性で構成されているため、男性の目を気にせず安心して通える環境が整っています。産後ヨガやマタニティヨガにも対応しており、ライフステージに合わせて継続しやすいスタジオです。
質の高いインストラクター
全員が女性であり、全米ヨガアライアンス認定校で研修を受けたプロフェッショナルが指導します。初心者でもわかりやすく、楽しく続けられる環境を提供。
料金
初期費用
体験レッスン：¥0
入会金：¥1,100（税込）
施設利用料：¥2,530（税込）
事務手数料（口座引落し制度）：¥5,170（税込）
※口座引落し契約は、開始3ヶ月間以内の解約不可。
マンスリー料金
月4回会員（全店舗・月4回まで受講可）
フルタイム：¥8,910〜10,010（税込）
フルタイム会員（全店舗・1ヶ月通い放題・1日1レッスン）
フルタイム：¥10,923〜15,620（税込）
フルタイムプラス会員（全店舗・1ヶ月通い放題・1日2レッスンまで）
フルタイム：¥17,600（税込）
デイタイム会員（全店舗・1ヶ月通い放題・1日1レッスン）
15時スタートのレッスンまで：¥8,888〜13,640（税込）
※ 施設維持費：月額¥825（税込）別途必要
追加・都度利用料金
追加受講（1日に2レッスン以上受講したい場合）：¥2,200（税込）/1回
都度利用料金（1回ずつ受講する場合）：¥3,135～¥3,520（税込）
これまでのキャンペーン・特典
・入会金無料
・手数料無料
・体験レッスン500円
・QUOカードプレゼント
（ホットヨガスタジオ ロイブの詳細はコチラ）
zen place
心と身体のリカバリーを目指す方に注目されているのが、ピラティス・ヨガ専門スタジオ「zen place（ゼンプレイス）」です。全国に多数のスタジオを展開し、ピラティスやヨガの本質を大切にした独自プログラムを提供しています。
「zen place」のヨガは、単なる運動やストレッチにとどまらず、背骨やインナーマッスルへの意識を高め、自律神経を整え、心身のバランスを回復させることを目的としています。
一人ひとりの体の状態に合わせた無理のない動きで、柔軟性や体力、さらには集中力やメンタル面の安定にもアプローチ。
日常のストレスから解放され、よりエネルギッシュな毎日を送りたい方に最適です。
また、zen placeでは、グループレッスンとプライベートレッスンを自由に組み合わせることが可能。グループでの一体感を楽しみながらも、自分だけの課題にじっくり向き合える、バランスの取れた学びができるのも魅力です。
こんな方におすすめ
・肩こりや腰痛を改善したい
・花粉症や寒暖差疲労を軽減したい
・不眠を改善して、ぐっすり眠れるようになりたい
・ぽっこりお腹を引き締めたい
・ストレスをリセットして、明るい気持ちで毎日を過ごしたい
・更年期の不調を和らげたい
東京都内のzen place 店舗一覧
GRADE 02 – 常温ヨガスタジオ
▽zen place 茗荷谷
茗荷谷駅1番出口を出て右側すぐ
▽zen place yoga mix 日本橋
三越前駅（半蔵門線・銀座線）A1出口徒歩1分
▽zen place 人形町
日比谷線A2出口徒歩1分／浅草線A3出口徒歩5分
▽zen place 五反田
JR・地下鉄・東急「五反田」駅徒歩2分
▽zen place 西葛西
東京メトロ東西線「西葛西駅」南口徒歩2分
▽zen place 下北沢
小田急線「下北沢駅」東口徒歩3分
▽zen place 吉祥寺
吉祥寺駅北口徒歩3分
▽zen place 二子玉川
二子玉川駅（西口）徒歩1分
GRADE 01 – ホットヨガ＆ピラティススタジオ
▽zen place 銀座（HOTヨガ）
東京メトロ日比谷線「東銀座駅」A2出口徒歩5分
▽zen place 学芸大学（ピラティス＆ヨガ）
東急東横線「学芸大学駅」西口徒歩3分
▽zen place 自由が丘第1（ピラティス＆ヨガ）
東急東横線・大井町線「自由が丘駅」正面口徒歩4分
料金
入会金
グレード01 33,000円（税込）
グレード02 22,000円（税込）
※グレード01はスタジオの設備やマシンの充実度がよりハイグレードな店舗。グレード02は標準的な設備・立地の店舗。
月額料金プラン
【マットグループ（MG）】
マットピラティスやヨガのグループレッスンを、スタジオでもオンラインでも受講できるプランです。
フリープラン（マットグループ無制限）
グレード01：16,940円（税込）
グレード02：14,960円（税込）
デイフリープラン（平日18:00まで・無制限）
グレード01：13,552円（税込）
グレード02：11,968円（税込）
月6回プラン
グレード01：14,520円（税込）
グレード02：13,200円（税込）
月4回プラン
グレード01：10,450円（税込）
グレード02：9,625円（税込）
【マット＆マシングループ（MM）】
マットグループ（ピラティス・ヨガ）と、ピラティスマシン「リフォーマー」のグループレッスンを、同じ回数ずつ受講できるプランです。
MM44（月各4回） 21,560円（税込）
MM33（月各3回） 18,150円（税込）
MM22（月各2回） 12,650円（税込）
※グレード共通料金
【リフォーマーグループ（RG）】
ピラティスマシン「リフォーマー」を使ったグループレッスンが受講できるプランです。
※スタジオにより開催の有無があります。
RG8（月8回） 25,300円（税込）
RG4（月4回） 15,400円（税込）
※グレード共通料金
【プライベート（PV）】
ピラティスやヨガのプライベートレッスンを受講できるプランです。
月4回プラン
グレード01：37,400円（税込）
グレード02：32,560円（税込）
東京都内の人気ヨガスタジオ！おすすめ厳選紹介！
いかがでしたか？今回の内容としては、
・東京都内のヨガスタジオはアクセスが良く種類も豊富
・通いやすさと自分に合ったヨガスタイル選びが大切
・インストラクターの質やスタジオの雰囲気も重要
・設備の清潔感や快適さもスタジオ選びのポイント
・料金プランやコスパをしっかり比較して選ぶこと
以上の点が重要なポイントでした。自分にぴったりのヨガスタジオを見つけることで、日常に心地よい変化が生まれます。ぜひ、楽しく続けられるスタジオを選んでくださいね。
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